Giảm Cân

Bài học “xương máu” từ cô gái trẻ có cách giảm cân lạ đời ai nghe xong cũng sợ

Giảm cân để có dáng chuẩn là điều bất cứ phụ nữ thừa cân nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, nếu không biết cách giảm cân khoa học dễ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Câu chuyện của cô gái có tên Tiểu Lý, sinh sống tại Trung Quốc được trang Sina đăng tải mới đây như hồi chuông cảnh cáo đến các phái đẹp trước việc giảm cân vô tội vạ. Tiểu Lý, hiện 24 tuổi có thân hình chuẩn đẹp, nhưng theo lời cô gái quá trình giảm cân của cô không dễ dàng như mọi người vẫn tưởng. Tiểu Lý cho biết, ở tuổi dậy thì cô gặp vấn đề về cân nặng, chỉ mới 14 tuổi nhưng đã có số cân choáng váng lên tận 60kg. Cũng vì điều này mà cô cảm thấy mặc cảm với mọi người xung quanh và cô bắt đầu lên kế hoạch giảm cân bằng mọi giá. Tuy nhiên, cũng vì thiếu kiến thức về việc giảm cân cô lại mắc kẹt trong vòng lẩn quẩn giảm rồi tăng không kiểm soát.

Bài học xương máu từ cô gái trẻ khi có cách giảm cân ai nghe cũng sợ

Ảnh: wisegeek

Đang loay hoay tìm cách giảm cân nhanh chóng, cô lại được người quen mách nước một phương pháp giảm cân mà không cần nhịn ăn kham khổ gọi đó là móc họng nôn. Không chút chần chừ cô gái trẻ thực hiện ngay. Dù ăn ít hay nhiều thì sau bữa ăn Tiểu Lý cũng không ngần ngại móc họng nôn ra hết tất cả đồ ăn thừa. Cảm thấy phương pháp giảm cân này hiệu quả, Tiểu Lý áp dụng luôn cho bản thân, không chỉ thế cô còn uống nhiều loại thuốc giảm cân cùng lúc để có được cân nặng như ý. Sau khi duy trì phương pháp giảm cân này trong 3 năm, tuy có kết quả khiến cô hết sức “vừa lòng”. Cân nặng của Tiểu Lý đã giảm từ 60kg xuống còn 30kg với chiều cao 1m55, trong khi đó số cân nặng tối thiểu để cơ thể bình thường và khỏe mạnh là 44kg.

Thế nhưng, phương pháp giảm cân “quái dị” này khiến cô nàng rơi vào tình trạng buôn nôn khi gặp thức ăn, mặc dù có những món yêu thích cô cũng không thể nào nuốt nổi và cơ thể càng không hấp thu. Tình trạng kéo dài, Tiểu Lý từ một cô gái có thân hình tròn trịa trở thành một người suy dinh dưỡng nặng, gầy như da bọc xương. 

Bài học xương máu từ cô gái trẻ khi có cách giảm cân ai nghe cũng sợ

Nhịn ăn lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng chán ăn – Ảnh: HELINO 

Ngoài ra, việc giảm cân trong suốt một thời gian dài với phương pháp sai lầm khiến cô gánh chịu nhiều hậu quả như: làn da đen sạm, khô nẻ, rụng tóc, mất ngủ, chóng mặt, viêm thực quản, viêm dạ dày, thậm chí là vấn đề mất kỳ kinh nguyệt do thiếu sự sản sinh estrogen. Không chỉ vậy, chế độ ăn uống tiêu cực còn khiến Tiểu Lý mắc hội chứng chán ăn tâm lý.

Bài học xương máu từ cô gái trẻ khi có cách giảm cân ai nghe cũng sợ

Ảnh: HELINO 

Sau khi nhận thấy những bất thường mà cơ thể đang gặp phải, Tiểu Lý cố gắng ăn lại và điều chỉnh chế độ ăn nhiều hơn trước nhưng tất cả cố gắng của cô đều không có tác dụng là mấy. Cơ thế thiếu dinh dưỡng khiến cô gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: ù tai, chóng mặt, đau đầu và tay chân cũng thường xuyên bị tê buốt. Tiểu Lý đã đến khoa thần kinh của bệnh viện Đường Đô và được các bác sĩ giúp đỡ. Cô được chẩn đoán mắc hội chứng chán ăn tâm lý mà nguyên nhân chính là do nỗi ám ảnh về cân nặng quá mức trong thời gian dài. 

Tại đây cô được các bác sĩ sử dụng phương thức trị liệu kích thích não bộ. Chăm chỉ điều trị, bệnh tình của Tiểu Lý dần thuyên giảm, đặc biệt chứng buồn nôn khi gặp thức ăn cũng đã không còn. Bác sĩ cho biết nguyên nhân trực tiếp của chứng chán ăn là do nỗi sợ hãi của bệnh nhân với thực phẩm và ám ảnh về cân nặng. Bệnh phát triển nhiều nhất ở phụ nữ trẻ trong độ tuổi từ 13 đến 20. Nếu không được điều trị hay điều trị không đúng cách, chứng biến ăn có thể dẫn đến suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng dẫn đến suy đa cơ quan và tử vong. Thậm chí, duy trì lâu ngày khiến bệnh nhân kiệt quệ, tâm lý bất ổn dẫn đến tự sát. Hiện tại, Tiểu Lý đã có vóc dáng cải thiện hơn nhờ nghe theo lời khuyên của bác sĩ, cùng với đó cô cũng áp dụng tập luyện thể dục để duy trì sức khỏe.

Qua câu chuyện của Tiểu Lý các bác sĩ cảnh báo cách giảm cân không an toàn còn có những tác hại khôn lường như:

Ảnh hưởng giảm cân cấp tốc gây vô sinh

Đây được coi là tác hại nghiêm trọng của giảm cân cấp tốc không đúng cách. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ có số cân nặng bất thường có tỷ lệ vô sinh cao. Do lượng hormone giảm sút nên dẫn tới khả năng mang thai kém hơn.

Bài học xương máu từ cô gái trẻ khi có cách giảm cân ai nghe cũng sợ

Ảnh: minhanhltd

Làm chậm quá trình trao đổi chất

Ăn kiêng là quá trình mất nhiều thời gian và đòi hỏi sự kiên nhẫn khi thực hiện. Tuy nhiên, việc lạm dụng ăn kiêng có thể làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất. Do khi ăn kiêng quá lâu, cơ thể không được nạp đủ lượng thức ăn và dinh dưỡng cần thiết, từ đó dẫn đến tình trạng trao đổi chất chậm, kém hấp thụ dinh dưỡng sau khi trở lại chế độ ăn bình thường.

Sâu răng và hôi miệng

Có nhiều người sau một thời gian dài nhịn ăn thì đã bị mắc chứng nghiện ăn. Họ sẽ liên tục ăn ngay cả khi không cảm thấy đói. Các loại kẹo bánh và đồ ăn vặt chính là tác nhân gây ra những chiếc răng sâu. Ngoài ra còn một tác nhân vô cùng nguy hiểm khác là axít có trong thức ăn mà bạn nôn ra. Có nhiều người vì quá ân hận sau khi ăn quá nhiều đã chọn giải pháp nôn ra để khỏi cắn rứt nhưng họ lại không biết rằng những axít trong thức ăn mà họ nôn ra sẽ làm hại chân răng và gây hôi miệng.

Câu chuyện trên là một trong những ví dụ điển hình cho việc giảm cân sai cách bạn sẽ thấy hậu quả vô cùng nặng nề. Vì thế, để có được cân nặng như ý muốn ngoài việc áp dụng thực đơn hợp lý bạn cần dành thời gian tập luyện, không chỉ đảm bảo dinh dưỡng mà quan trọng hơn hết là sức khỏe của bản thân nữa bạn nhé!


Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button